Memórias

Vida de Estudante
Memórias de Londres
by Loide Branco

Hoje é um daqueles dias que me bateu uma nostalgia daquele tempo que vivi em Londres. Foram tempos difíceis mas também tempos de crescimento, de conquistas, de liberdade e principalmente de muitas descobertas.

Quando eu era menina, diziam que no ano 2000 o mundo acabaria e que não mais existiríamos, ledo engano, foi sim um novo recomeço e também um momento de ruptura com o passado.

Comecei minha nova década com o pé direito e  em Londres, fui com minha amiga, só nós duas, com a cara e a coragem que Deus nos deus e muitos sonhos!!! Que loucura!!! 

Chegamos em Londres em Maio de 2000, ficamos hospedadas nos primeiros dias,  no Hotel Tavistock perto do British Museum. Posteriormente nos mudamos para Willesdengreen.

Estudei na Stanton School of Englisn em Bayswater, foi uma experiência muito boa, conheci pessoas vindas de várias partes do mundo, tive contato com professores muito prestativos, simpáticos. Passeamos muito, nos integramos na cultura local, íamos ao Pub, participávamos de karaoquê, dávamos muitas risadas, enfim era pura diversão..mas também nossa semana era puxada 15 horas de aulas...3 horas por dia...cansativo muitas vezes, mas para mim um prazer!

Trabalhei muito também, aliás nunca trabalhei tanto na minha vida, e não teve nenhum glamour...era realmente dura a nossa vida, só que nas horas vagas, nos dias de  "off" íamos atrás de programas gratuitos, parques, museus, feiras, galerias, tudo que pudéssemos aproveitar  e de preferência grátis. Londres têm dessas coisas, você não precisa ser rico para se divertir, um simples passeio no Convent Garden, já faz o seu dia.

Sempre fui muito bem tratada em Londres, era raro conhecer alguém petulante, mal educado, não me sentia uma imigrante, me sentia parte, talvez seja por esta razão que guardo esse carinho especial.

A cidade é linda na primavera, as pequenas flores coloridas penduradas nas fachadas dos pubs, nos diversos jardins, os cafés, as ruas movimentadas de Oxford St, Picadilly Circus e o Hyde Park.

O inverno também era rigoroso, chuva quase todo dia, neve, ventos fortes  e muitoooooo cinza o verde sumia da cidade e nos deixava um pouco depressiva, mas era apenas mais uma estação...

Ir para Londres foi uma das melhores coisas que vivi em toda a minha vida e não me arrependo de nada que vivi e compartilhei, faria tudo da mesma forma e do mesmo jeito. Será sempre meu segundo lar.

O Jardim Botânico e sua rara beleza
by Loide Branco

Conta-se que com a expansão europeia do século XV surgem na Europa os jardins botânicos. E em 1772 por iniciativa do Marquês de Pombal, o Jardim Botâncio de Coimbra.

É um lugar para descansar da correria do dia à dia, para apreciar seus cantinhos, as árvores raras e exóticas trazidas de vários recantos do mundo e é também fonte de estudo da história natural e medicina desde o século XVIII enfim um verdadeiro museu verde!!!!

Não canso de admirar a rara beleza do jardim. A cada estação somos presenteados com a sua metamorfose, no início da primavera, as flores começam a desabrochar e a encher o jardim de cor e luz. Não é lindo e romântico este lugar?

Momentos de Paz

"Tende Sal em vós mesmos"!

Concede-me, Deus misericordioso,
que deseje com ardor o que Tu aprovas,
que o procure com prudência,
que o reconheça em verdade,
que o cumpra na perfeição,
para louvor e glória do Teu nome.

Põe ordem na minha vida, ó meu Deus,
e permite-me que conheça o que Tu queres que eu faça,
concede-me que o cumpra como é necessário
e como é útil para a minha alma.

Concede-me, Senhor meu Deus,
que não me perca no meio da prosperidade
nem da adversidade;
não deixes que a adversidade me deprima,
nem que a prosperidade me exalte.

Que nada me alegre ou me entristeça
para além do que conduz a Ti
ou de Ti me afasta.
Que eu não deseje agradar nem receie desagradar a ninguém,
exceto a Ti.


S. Tomás de Aquino (1225-1274), teólogo dominicano, doutor da Igreja

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Vida de Estudante

Vida de Estudante - candidatura para o mestrado e calor em Coimbra

Gente que calor é esse??? quase impossível sair de casa... ontém quando fui ao Dolce Vita pude sentir nos meus queridos pés o calor que vinha do chão e fiquei louca para achar um sombra e tive que andar rápido para conseguir chegar ao shopping, à um lugar fresco.

Haja água e muita sombra!

Finalmente, consegui terminar o processo de candidatura para o mestrado e lacrar a mesma...mas não sem antes me irritar com esse processo....que coisa mais chata...quando você pensa que acabou tudo, daí vem outra coisa.

Por exemplo: quando fui enviar o curriculum vitae não aceitava porque o arquivo tinha que está em pdf, e lá vou eu me virar para colocar meus documentos em pdf...o problema é que eu não tinha feito isso antes. E redigir a carta de motivação? uma saga...

Depois fui pagar no multibanco lá no shopping e daí o caixa eletrônico não funcionava...então só  consegui fazer o pagamento depois em casa pela internete.

Mas entre "mortos e feridos" tudo correu bem e já fiz...espero que você também tenha conseguido fazer sem maiores incidentes.

Agora tenho que voltar para os livros...setembro logo chega e tenho que procurar ter disciplina e me manter acordada....difícillllllll!!!!! :-)

Depois apareço ...


kisses

Vida de Estudante

Vida de Estudante - Candidatura do Mestrado na Faculdade de Direito
by Loide Branco

Esse negócio de candidatar-se é uma chatice, conforme vamos preenchendo e passando as etapas eis que as dúvidas aparecem e daí andamos de um lado para outro pedindo informações dali e daqui até conseguirmos avançar com o processo já perdemos a paciência e queremos jogar tudo para o alto.

Muita calma nesse momento, ainda temos um tempinho para "surtar" e depois preencher a candidatura online.

E esse ano teremos que pagar 50 euros, onde vamos parar heim!!!

Mas vá com fé!!!! abaixo algumas dicas úteis...

Primeiramente vá ao site da Faculdade de Direito www.uc.pt lá você encontrará o aviso para a candidatura do mestrado, o regulamento e a forma que deverá candidatar-se.

Leia atentamente as informações e depois efetue a sua candidatura online em http://www.uc.pt/candidatos/online.

Acontece que efetuar a nossa candidatura deveria ser bem fácil entretanto, porém, contudo e todavia, você deverá seguir alguns passos consoante a sua situação seja a de estudante que já possui um título acadêmico ou é estudante finalista.

Sou estudante com um título acadêmico em Portugal:

1o. Faça o seu cadastro e pegue a sua senha de utilizador e a password.

2o. O próximo passo é preencher o formulário online que é relativamente fácil e rápido.

3o. Deverá anexar toda a sua documentação tais como certidão, programa estudado em sua faculdade, cópia de passaporte, título de residência, bilhete de identidade, curriculum vitae, carta de motivação.

4o. Deverá por fim lacrar a sua candidatura, imprimir o impresso do multibanco e pagar a quantia de 50 euros até o dia 16/08/2011.

5o. Verificar o andamento de sua candidatura bem como o resultado no próprio site da candidatura, não esqueça de guardar a sua password.

6o. Se você é estudante estrangeiro e não fez a sua faculdade em Portugal, não esqueça de ler as recomendações quanto a documentação e prazos para entrega.

Sou estudante finalista da UC

1o. O procedimento será o mesmo acima, a única diferença é que a sua candidatura será condicionada ao seu resultado da época especial de setembro.

2o. Deverá ainda marcar no formulário online sim à linha "d" e justificar dizendo que a sua candidatura está condicionada ao resultado da época especial de setembro.

3o. Como você ainda não possui a documentação completa anexe o seu curriculum vitae e a carta de motivação e coloque uma observação quanto a entrega dos documentos posteriormente,  ao resultado do exame de setembro.

Não esqueça que as informações mais detalhadas do mestrado, email e telefone estão no site da faculdade e também poderá ir pessoalmente  à Secretaria Geral retirar as suas dúvidas bem como na Sociedade Filantrópica. 

Não deixe para a última hora porque poderá perder o prazo. 

Bom, agora vou lá fazer a minha candidatura..... :-)

Boa Sorte!!!

Mensagem do dia...

Mosteiro dos Jerónimos - Lisboa 2011

Vida de Estudante

Vida de Estudante -  Com sono, falta de concentração e inseguro?
by Loide Branco

Você acorda cedo, bem humorado e pensa logo na mesa cheia de livros a sua espera, e nas longas horas que terá pela frente a estudar e já começa a sofrer? Bem vindo ao clube!!! :-)

Desde que iniciei minha vida acadêmica em Coimbra que minha rotina mudou completamente no sentido de que preciso estudar muito mais do que antes. E de certa forma sinto-me condicionada.

Fazer uma, duas, três, quatro ou até mais cadeiras em um semestre não é tarefa fácil porque você precisa atender as aulas teóricas e práticas, precisa organizar seu material de estudo, precisa ter tempo e também muita disposição.

Cada estudante possui uma história de vida diferente, muitos trabalham, outros não, uns acham que assistir aula é perder tempo e outros ficam perdidos se não assistirem, portanto varia muito a vida de um estudante  para outro e sua forma de pensar os estudos.

Muitos se perguntam como estudar em Coimbra? pois eu lhe digo: não tem uma receita preparada e prontinha sabe por quê? Porque o que funciona para mim, muitas vezes não funciona para você, porque a forma de estudar e de reter o conhecimento para uns funciona de "x" jeito para outro de "y" jeito. O que podemos fazer é dar algumas dicas e cada um tira o que for melhor ou acrescenta outras.

Nos bancos universitários vi alguns estudantes que nunca copiavam nada do que estava sendo dito, apenas prestavam atenção, outros e "euzinha" aqui éramos "escribas compulsivos", ou seja, copiávamos tudo, incluindo cada suspiro, piadinha etc.

Muitos fazem resumos dos livros, ajuda? ajuda sim claro! para outros nem tanto...são várias as técnicas e os resultados nós precisamos é saber usar aquilo que funciona melhor para nós individualmente.

Quando o assunto é sono, falta de disposição para estudar, insegurança e até a tão odiada preguiça, todos nós pensamos - ah eu já senti sono! aliás muitas vezes dormi sobre os livros mesmo quando não queria e pior não podia.

Pois bem, a grande verdade é que para termos uma boa qualidade de estudo e concentração precisamos estar descansados, precisamos dar uma pausa para nosso cérebro, não adianta querer estudar quando estamos cansados, estressados, porque não vamos reter absolutamente nada.

Precisamos de um ambiente tranquilo, arejado e também o nosso material de estudo deve estar organizado.

É necessário também estipularmos nossa hora de estudo, acredito que estudar 30 minutos, parar 10 minutos para um café e esticar as pernas e mais 20 minutos de estudo, nos fará render. Porque no fim das contas importa muito mais a qualidade do seu estudo do que a quantidade de horas que fez e muitas vezes sem absorção de nada.

Sentiu sono? determine alguns minutos para tirar a soneca, coloque o despertador para acordá-lo, depois levante e continue seu estudo por mais uma hora.

Não tome remédios para concentração, esses muitas vezes o deixarão mais estressados, poderá sentir um sopro de energia por algum tempo mas logo depois voltará a apatia. Por isso cuidado com o que bebe.

Leia devagar o seu livro, faça uma primeira leitura, depois outra mais detalhada, concentre-se no parágrafo, marque os pontos importantes, se tiver tempo faça pequenos resumos, tente sempre entender o que leu e ao começar um novo capítulo, reveja o anterior.

Não tente estudar a matéria de um ano em dois dias porque como eu li em algum lugar "é igual a querer comer café da manhã, almoço e jantar" não da certo mesmo...vc só vai se sentir mais frustrado.

Mas você sente preguiça e o que fazer? REAJA levante as mangas porque as coisas não vão cair do céu, você precisa fazer sempre  a sua parte.

Então você me pergunta - Você estuda assim? faz tudo isso? não sente sono, cansada, insegura e preguiçosa??? e eu te digo: isso tudo seria o ideal, mas confesso que muitas das coisas tento fazer mas preciso melhorar em tantas outras, o importante é aprendermos com nossos acertos e erros aquilo que nos trará mais sucesso.

Percebo que agora na reta final é igual estar numa corrida de São Silvestre (para quem não sabe é uma maratona que acontece em São Paulo na passagem de ano) subindo a Brigadeiro Faria Lima já sem fôlego, com a garganta seca, os músculos doendo, mas que você sabe que tem que prosseguir porque a linha de chegada você já avista.

É assim mesmo, sentimos medo, desencorajados muitas vezes e não muito certos de nossa vocação. Mas uma coisa é certa se chegamos aqui, chegaremos com certeza ao final.

Não podemos perder de foco as nossas metas para o futuro, temos que lutar por aquilo que queremos. Não importa se é difícil atingir o que queremos o importante é que vamos chegar lá com a nossa determinação e capacidade.

Por isso deixe a preguiça de lado, o sono a insegurança e mãos à obra, pense no seu hoje, estude se dedique que o resultado virá para todos nós e o  amanhã é tão somente o  amanhã e nada sabemos sobre ele.

Bom estudo!!!

Vida de Estudante - Baixa Autoestima

Entre as várias notícias e matérias interessantes da folhaonline, achei essa muito importante vale a pena ler porque muitas vezes as pessoas sofrem de baixa autoestima e nem percebem, acreditam que não tem capacidade para se sair bem profissionalmente e em minha opinião podemos também trazer o problema para a vida de estudante pois muitas vezes as dificuldades em fazer os exames, tirar boas notas e se integrar no grupo faz com que muitos estudantes desistam dos seus  estudos por sentirem-se incapazes e desmotivados. Leia abaixo a reportagem da folha online.

Baixa autoestima reduz oportunidades 

Camila Mendonça São Paulo

Durante três dias, a esteticista Márcia Ferrutti, 39, ficou na cama. A baixa autoestima, cultivada desde seu retorno do Japão, culminou em uma depressão forte, tratada com medicamentos e terapia.

Mas antes de se tornar grave, seu quadro já impedia que ela desse passos mais largos na carreira. "Quando eu voltei [do Japão], eu pensei: e agora?", conta.

Mesmo com um curso de estética feito no Japão, ficou difícil dar o primeiro passo quando retornou ao país, conta ela. "Estava insegura e comecei a questionar se eu era capaz de fazer [o que queria] e dar prosseguimento à minha carreira", conta.

Ferrutti não está sozinha quando o assunto é o impacto que a baixa autoestima traz para a rotina profissional. O problema é tão grave que alguns psicólogos denominam o sentimento em excesso de "síndrome do impostor" -- sensação de que a qualquer momento alguém vai descobrir que o trabalhador é uma "fraude".

Karime Xavier/Folhapress

Márcia Ferrutti, que voltou do Japão com baixa autoestima

Essa denominação, explica a psicóloga Anete Souza Farina, pesquisadora do Centro de Psicologia Aplicada ao Trabalho do Departamento de Psicologia Social da USP (Universidade de São Paulo), não é oficial. "[Baixa autoestima] não se trata de um quadro de síndrome", afirma.

Apesar disso, a psicóloga diz que existem quadros mais agudos de baixa autoestima, que podem levar à depressão, como ocorreu com Ferrutti. Quando isso acontece, todos os campos da vida ficam comprometidos. Na área profissional, predomina a paralisia.

"A pessoa sabe o que falta, mas tem aquele sentimento de incompletude, aquela sensação de que as pessoas vão descobrir suas falhas", explica a psicóloga Carmen Rittner, da PUC-SP (Pontifícia Universidade Católica).

Segundo as psicólogas, a desvalorização da própria imagem é desenvolvida a partir das percepções que a pessoa acumula ao longo de sua vida. "Ninguém nasce com baixa autoestima. Isso é um produto social", afirma Farina. "A história pessoal e a forma como o fracasso e o sucesso foram tratados durante a vida influenciam nesse aspecto."

O temor de se expor deixa o profissional ainda mais vulnerável. "Ele projeta esse medo para o exterior e deixa as oportunidades passarem", destaca a psicóloga e consultora comportamental em carreira Meiry Kamia, diretora da Human Value Consultoria.

A comparação constante com outras pessoas e a certeza de que não é capaz de enfrentar um novo desafio eleva a ansiedade daqueles que têm o problema. O resultado é o isolamento.

"O profissional não consegue mostrar para as pessoas que tem potencial, porque o ambiente o intimida. Então, ele adota uma postura defensiva, se boicota e não produz tudo o que precisa e pode produzir", afirma Matilde Berna, diretora da área de gestão e transição de carreira da Right Management.

PRODUTIVIDADE

A falta de confiança também eleva o tempo de execução das tarefas. Para o gerente de projetos do Idort-SP (Instituto de Organização Racional do Trabalho), Danilo Afonso, a consequência negativa mais imediata da baixa autoestima no trabalho é a queda da produtividade. "Quem tem o problema, põe o pé no freio", afirma.

Identificar o problema e auxiliar na resolução depende, em parte, de alguém de fora, que possa identificar como a pessoa costuma atuar, como alcança os resultados e a qualidade de seu trabalho.

A partir daí, o funcionário precisa entender o problema, o quanto ele afeta o seu trabalho e, principalmente, uma razão para encontrar a saída.

Os dois filhos de Ferrutti foram os motivos que levaram a esteticista a resolver seu problema. Por eles, ela saiu do estado de paralisia na qual se encontrava e bateu de porta em porta para realizar o seu trabalho, até encontrar um local fixo, no salão de um amigo.

"Comecei a atender em domicílio, mas ainda com muito receio de que não daria certo. Acho que dei aquela guinada", diz.

O autoconhecimento, diz ela, foi essencial na busca por uma solução. Para Rittner, da PUC-SP, o primeiro passo é "tentar se conhecer bem, não depender muito do outro, mas contar com pessoas de confiança".

Como identificar o problema
* Medo excessivo de enfrentar desafios
* Sensação de fracasso constante
* Necessidade de se isolar
* Certeza de as conquistas são frutos da sorte
* Sensação de paralisia

Consequências na rotina de trabalho
* Queda na produtividade
* Receio de trocar informações
* Redução da rede de contatos
* Perda de oportunidades profissionais

(fonte: http://classificados.folha.com.br/empregos/950173-baixa-autoestima-reduz-oportunidades.shtml)

Bom dia!!! imagens fofas